Всё время кручу мысли в голове: думать вредно?

Эти мысли вертятся у меня в голове целый день. Ни на минуту не оставляют. Можно сказать, я с ними просыпаюсь и с ними засыпаю. Всё время какие-то тревожные мысли, стрессовые, мне надо обязательно их оспорить, какие-то катастрофические прогнозы накручиваются - и пошло-поехало.... (Из обсуждений) Руминация или умственная жвачка - один из самых распространённых процессов при неврозах (тревожные расстройства, ОКР, депрессия, неврастения). Обычно он отражает внутреннюю, ментальную борьбу клиента с какой-то мыслью или ситуацией...