Почему гнев делает нас заложниками других людей

Нервничать - это мстить своему здоровью за глупость другихФраза, приписываемая Эрнест Хемингуэй, хорошо отражает один из главных парадоксов человеческого гнева. Другой человек может вести себя грубо, несправедливо, эгоистично или глупо, но последствия нашей эмоциональной реакции часто достаются именно нам. Повышенное давление, бессонница, напряжение в теле, навязчивые внутренние диалоги, раздражительность, конфликты с близкими, эмоциональное выгорание. Получается, что чужое поведение становится поводом...