Кардиолог назвала смертельную дозу кофе для сердца

Врач-кардиолог Ася Эсембиева из «СМ-Клиника» перечислила повседневные привычки, которые незаметно, но верно разрушают сердечно-сосудистую систему.

Главную угрозу, по словам специалиста, представляет несбалансированное питание. Оно напрямую ведет к ожирению и болезням сердца. Чтобы избежать проблем, Эсембиева советует сократить долю жирных, жареных продуктов и блюд с высоким содержанием холестерина, заменив их овощами, фруктами и морепродуктами. Также стоит реже есть красное мясо.

В...