Почему магний и мелатонин не спасут от бессонницы и тревоги: разбор со специалистами

Магний, мелатонин и масло каннабидиола, на которые крымчане тратят деньги в надежде на спокойствие и сон, действительно работают или это массовый эффект плацебо? Новые исследования поставили под сомнение их пользу. А мы спросили врачей.

КУПЛЮ ЗДОРОВЫЕ НЕРВЫ

Стресс, тревога, усталость – и рука тянется к магнию. Нужно «прояснить голову» – выбираем цитрат или хелат. Не спится – идём за мелатонином. По статистике, каждый восьмой взрослый в мире регулярно принимает что-то «для сна». На рынок вышло и масло каннабидиола (CBD)...