Conversation: прием добавок пожилыми должен основываться на подтвержденных дефицитах

Биологически активные добавки и витамины часто рекламируют как простой способ сохранить здоровье, энергию и замедлить старение. Однако ученые предупреждают: большинству людей при полноценном питании добавки не приносят заметной пользы, а некоторые могут быть даже опасны. Об этом сообщает портал The Conversation.

При этом у пожилых людей ситуация сложнее. С возрастом дефицит питательных веществ встречается чаще из-за снижения аппетита, хронических заболеваний, проблем с зубами и приема лекарств...