Врач Рябков: при работе на садовом участке нужно делать перерывы на гимнастику

При работе в огороде следует чередовать труд с пяти-семиминутным активным отдыхом, выполняя восстанавливающие упражнения. Об этом рассказал РИА «Новости» заведующий отделением медицинской реабилитации НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России Евгений Рябков. Врач посоветовал строить работу на участке по принципу: 20 минут труда и пять-семь минут отдыха. Он уточнил, что отдых не должен быть пассивным, а представляет собой активное восстановление и разминку. Одним из эффективных упражнений...