Ученый Воутерс назвал главные привычки для активного долголетия

Отказ от курения, полноценный сон, здоровое питание, физическая активность и контроль ключевых показателей здоровья — основа активного долголетия. Об этом сообщил профессор университета имени Зигмунда Фрейда в Вене Эмиэль Воутерс.

— Американская кардиологическая ассоциация выделила восемь ключевых факторов здорового старения: отказ от курения, полноценный сон, здоровое питание, физическая активность, контроль артериального давления, липидов, массы тела и уровня глюкозы в крови, — рассказал...