Не терпите «близких» и будете здоровы: 10 уроков психолога Литвака

Мы привыкли заботиться о теле: диета, прогулки, давление. Но забываем, что вредные люди рядом портят здоровье сильнее, чем любая вредная привычка. Психолог Михаил Литвак учит: иногда спасти себя можно только одним способом — перестать терпеть.

Многие думают, что счастье и покой зависят от других: от мужа, детей, начальника, соседей. Литвак утверждал обратное. Каждый человек способен изменить свою жизнь, если готов взять ответственность на себя, а не ждать чуда. Вот его главные уроки, которые помогут сохранить нервы и здоровье.