Деменция отступит – 5 железных правил Бехтеревой, которые сохранят мозг молодым

Фото progorod43

Хотите дожить до глубокой старости с ясным умом и не стать обузой для детей? Это зависит не от генов и не от врачей, а в первую очередь от вас самих. Академик Наталья Бехтерева, всю жизнь изучавшая мозг, сделала неутешительный вывод: только каждый пятый человек (примерно 20 процентов) в преклонном возрасте сохраняет рассудок. Остальные 80 процентов постепенно уходят в деменцию, становятся забывчивыми и раздражительными. Но она же оставила пять конкретных правил, чтобы войти в счастливое меньшинство.