Диетолог Шилов: витамин D способствует усвоению кальция

Витамин D необходим для нормального усвоения кальция в организме. Об этом kp.ru сообщил врач-диетолог, младший научный сотрудник Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета, эксперт Общероссийского общественного движения "Стройная Россия" Максим Шилов.

По словам специалиста, нехватка витамина D ухудшает всасывание кальция из пищи в кишечнике. При таком дефиците в кровь поступает лишь 10-15% минерала.

При этом диетолог предупредил, что организм запускает "аварийную систему"...