Закон асимметрии восстановления: 1 день стресса 1 день отдыха

1 день стресса 1 день отдыхаА Вы знали, что есть закон , который гласит : Ресурс расходуется быстрее, чем восстанавливается.Хронический стресс потребляет именно то, что нужно для выхода из него время, безопасность, ресурс. Для выхода требуется как раз то, чего стресс не оставляет.Израсходовать ресурсы можно быстро.Один серьёзный срыв, несколько бессонных ночей, месяц на износ и система в минусе.Восстановление идёт иначе: медленно, нелинейно, с откатами. То, что ломалось неделю, обычно не восстанавливается за неделю.А теперь представьте ...