6 мая отмечается Международный день против диет: почему отказ от жестких ограничений помогает сохранить здоровье

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Сегодня, 6 мая, в разных странах отмечают Международный день против диет (International No Diet Day).  Праздник появился в 1992 году по инициативе британки Мэри Эванс Янг. Его цель — привлечь внимание к последствиям жестких ограничений в питании и напомнить, что забота о здоровье начинается не с запретов, а с осознанного отношения к своему телу. Нутрициологи считают, что жесткие диеты редко приводят к устойчивому результату и могут негативно влиять на психологическое состояние.