Навязчивые мысли и тревога, замкнутый круг внутри головы

В работе с тревожными состояниями часто встречается ситуация, когда вы замечаете не только беспокойство, но и навязчивые мысли. Это могут быть повторяющиеся сценарии, сомнения, мысленные зацикливания, от которых сложно отвлечься.Навязчивые мысли обычно воспринимаются как отдельная проблема. Но в КПТ их часто рассматривают вместе с тревогой. Между ними есть прямое функциональное пересечение.Тревога запускается как реакция на неопределенность или воспринимаемую угрозу. В этот момент мозг начинает искать объяснения и способы контроля.