Терапия — это не головой понять, а почувствовать.

Один из важных этапов терапии встретиться не только с обидой на маму или папу. Но и с состраданием к тому ребёнку, которым ты был.Это огромный шаг.Потому что мы исцеляемся не тогда, когда понимаем травму головой. А когда сердцем обнимаем себя прошлого.Почему понимание не всегда помогает? Можно годами раскладывать по полочкам: мама недодала, папа не заметил, у меня травма привязанности . Можно прочитать десятки книг, выучить все термины, научиться объяснять свои реакции. А внутри всё та же пустота.