Эмоциональное выгорание: когда усталость — лишь верхушка айсберга

Эмоциональное выгорание: когда усталость лишь верхушка айсберга Многие из нас, сталкиваясь с чувством истощения, склонны списывать его на обычную усталость. Я просто очень устал , говорим мы себе, забывая о работе, хобби, друзьях. Однако, когда это состояние становится хроническим, и даже полноценный отдых не приносит облегчения, стоит задуматься: а не является ли это признаком эмоционального выгорания?Важно понимать, что эмоциональное выгорание это не просто накопленная усталость. Это комплексное состояние...