Стереотип о влиянии кофе и чая на сон оказался мифом

Фото: shopify.com

«Кофейную» бессонницу вызывают факторы образа жизни, а не сам кофеин, считают ученые

Регулярное употребление кофе и чая не приводит к хронической бессоннице и не сокращает продолжительность сна, выяснили ученые из Бристольского университета, сообщает Газета.ru со ссылкой на статью в журнале Journal of Sleep Research.

На основе анализа данных сотен тысяч человек ученые выяснили: люди с генетической склонностью пить больше кофе реже испытывают дневную сонливость и реже спят днем.