Если хочешь быть здоровым — будь им

Как и большинство знакомых. Накануне планируем пораньше встать, сделать зарядку, заменить булочку салатом из капусты и пройтись, наконец, пешком до метро. Только оказывается, что выполнить эту программу под силу разве что Железному Дровосеку из волшебной страны Оз. Мы часто срываемся в первый же день. И клятвы начать новую здоровую жизнь переносятся на следующий понедельник.

Проблема — в стремлении достичь всего и сразу. Но есть и другой, более реалистичный путь. Австралийские кардиологи...