Ваше тело знает, что делать: паническая атака глазами сердца, лёгких и мышц

Представь, что ты сидишь, и вдруг твоё сердце начинает стучать и колотиться так, будто решило устроить себе спринтерский забег. Лёгкие тут же подключаются к процессу и ускоряют дыхание, руки дрожат и потеют ладошки, ноги будто ватные и вот-вот всё поплывет перед глазами. Ты думаешь: Что со мной? Сердце вышло из строя? Уже пора вызывать скорую? Давай послушаем, что говорит твоё тело: ❤Сердце: Эй, я здесь! Да, я бьюсь быстрее, сильнее и активнее, но это нормально. Это не сигнал опасности, я рассчитано на то.