Все берут курагу и изюм, а самый полезный сухофрукт в Магните стоит на нижней полке и стоит копейки

Фото ИИ progorodnn.ru

Покупатели в супермаркетах часто проходят мимо инжира, отдавая предпочтение более привычным кураге, черносливу или изюму. Однако нутрициологи выделяют именно этот сухофрукт как наиболее функциональный продукт. По данным экспертов, его сбалансированный состав превосходит популярные аналоги по концентрации минеральных веществ и пищевых волокон.

Главная ценность инжира заключается в высоком содержании клетчатки, калия, магния и кальция. Эти нутриенты необходимы для полноценной...