Диетолог Свиггард раскрыла неожиданную пользу одного кисломолочного продукта

Творог практически не повышает уровень сахара в крови, поэтому людям с диабетом рекомендуется включить этот продукт в свой рацион. Об этом рассказала диетолог Элисон Свиггард в интервью с Parade.

По словам специалиста, творог может стать неотъемлемой частью здорового питания — он содержит белок, кальций и другие питательные вещества. Сочетать продукт можно с фруктами.

— Фрукты часто несправедливо демонизируют, когда говорят об уровне сахара в крови, но фрукты содержат важные питательные вещества...