Подмосковный психолог напомнил способы снижения тревожности у подростков

С приходом весны у многих людей обостряются тревожные состояния. Детский медицинский психолог Мытищинской больницы Марина Лебедева назвала одну из главных причин — приближающиеся экзамены. Тревога — это естественная реакция организма на стресс. В умеренных проявлениях она помогает мобилизоваться и сосредоточиться. Однако при чрезмерной интенсивности это состояние может выйти из-под контроля и перерасти в серьезные проблемы, в том числе в панические атаки. «Среди физиологических симптомов — учащенное сердцебиение...