Зачем говорить об эмоциях?

Вопрос простой, но важный. В терапии мы постоянно побуждаем разговаривать об эмоциях. Психолог задает бесконечные надоедливые вопросы: что вы чувствуете? , на какую эмоцию это похоже? и не удовлетворяется ответами вроде: я почувствовал, что меня не ценят , или я подумал, что надо было поступить иначе . Дело в том, что от того, насколько хорошо мы умеем различать и называть эмоции во многом зависит наша способность управлять своим состоянием и жизнью. Вот несколько пунктов в пользу того, что между я почувствовал...