Спать на кровати больше не модно: врачи советуют избавиться от этой привычки

Про Город

Спать на старом дешевом матрасе — одна из самых вредных привычек для спины и нервной системы, предупреждают врачи. Медики отмечают, что привычка засыпать на продавленной, неровной поверхности уже перестает быть безобидной экономией и все чаще приводит к хроническим болям и нарушению сна.

По словам специалистов, дешевые матрасы часто не поддерживают естественный изгиб позвоночника, из-за чего мышцы вынуждены всю ночь работать в напряжении. Утренний эффект многие описывают одинаково...