Тяга, контроль и бессилие: почему мы возвращаемся в соцсети снова и снова

Анекдот: - Как быстро пожарить картошку? - Поставьте варить картошку и зайдите в соцсети на 5 минут.Вы берете телефон на минуту и обнаруживаете себя в ленте спустя час. Удаляете приложение вечером, а уже утром снова устанавливаете его по работе .Почти каждый, кто узнает себя в этой ситуации, испытывает стыд и раздражение: Что со мной не так? Почему я не могу просто остановиться? Но суть в том, что за этим почти всегда стоит не слабость, а работающая система внутри нас.Почему запрет не работает, а ожидание затягивает.Вы...