Врач Вердин: сладости не для завтрака!

Как сообщает газета Аргументы и факты, врач Эрик Вердин поделился своим мнением о правильном завтраке, подчеркивая, что золотое правило заключается в исключении сладостей из утреннего рациона. На его взгляд, одним из самых вредных завтраков является сочетание хлопьев с апельсиновым соком, поскольку это блюдо насыщено сахаром, что негативно сказывается на здоровье человека. Вердин отметил, что потребление таких завтраков может вызвать резкие колебания уровня сахара в крови, что в долгосрочной перспективе...