«Значимые сигналы»: как сон под телевизор развивает опасные болезни

Сон с включенным телевизором повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказала невролог Татьяна Хребтова.

Согласно результатам исследований, сон под мерцающий свет экрана и постоянные изменения яркости влечет за собой сбой циркадных ритмов, ухудшение качества сна и повышает вероятность инсульта. Это связано с тем, что мозг на подобные изменения реагирует сильнее, чем на стабильный тусклый источник освещения.

«Человек их не помнит, но они портят непрерывность сна.