Забудьте о липосакции: 3 упражнения, которые уберут валики под мышками за 10 дней

Многие женщины сталкиваются с одной и той же проблемой: руки вроде бы стройные, но стоит поднять их вверх или надеть обтягивающую майку — появляются неприятные валики в подмышечной зоне.

Спойлер: это не жир, который нужно сжигать кардиотренировками. Это мышцы, которые потеряли тонус. Задняя поверхность рук и зона подмышек почти не участвуют в повседневных движениях, поэтому со временем становятся дряблыми.

Автор дзен-блога Healthy (12+) утверждает: чтобы вернуть рукам красивый контур...