Я мою руки по 20 раз на дню: как я понял, что это не любовь к чистоте, а ОКР

Фото сгенерировано с помощью ИИ

Я долго считал себя просто аккуратным человеком. Ну люблю чистоту, что тут такого? Руки мою часто — после улицы, перед едой, после прикосновения к дверным ручкам, после того, как кто-то чихнул рядом. Потом начал мыть два раза подряд — для уверенности. Потом — три. Кожа сохла, трескалась, но я не мог остановиться. Пока не понял: это не чистоплотность. Это ловушка.

Психолог, с которым я начал работать, объяснил мне механизм. И теперь я хочу поделиться.

Как...