"Все понимаю, но не чувствую" | Почему после травмы тело живет отдельно

Один из самых частых вопросов в работе с травмой звучит примерно так: Я уже всё понял. Я знаю, откуда это. Я всё разобрал в терапии. Почему мне всё равно плохо? Человек может рационально объяснить свой опыт, понимать причины реакций, различать триггеры, и при этом продолжать испытывать внезапную тревогу, замирание, вспышки стыда или телесное напряжение. Возникает ощущение, будто разум и тело существуют отдельно.Это ощущение имеет нейробиологические основания.Травма как телесный опытПсихологическая травма - это не столько само событие...