«Лишний вес – это броня от стресса»: психолог Алтана Алексеева о том, почему не стоит требовать от 40-летнего тела параметров 16-летней девочки

Почему последние 20 лет мы чувствуем вину за каждый лишний килограмм и верим, что должны вечно оставаться стройными, как в юности? Эксперты уверены: набор массы после 30 лет – это не отсутствие силы воли, а сигнал нервной системы, которая пытается защититься от непосильной жизненной нагрузки.

Разбираемся, как маркетинг эксплуатирует наши комплексы, почему опасно лишать себя «сладких удовольствий» и где на самом деле кроется ключ к здоровью вместе с психологом Алтаной Алексеевой.

- Алтана Владимировна...