Диетолог Кованова: лапшу быстрого приготовления можно есть до двух раз в месяц

Лапша быстрого приготовления не несет пользы для здоровья, поэтому употреблять ее следует не чаще двух раз в месяц. Об этом aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова.

По словам специалиста, у лапши быстрого приготовления крайне бедный состав. В этом продукте содержится большое количество рафинированных углеводов, соли, жиров и трансжиров. При этом в таких макаронах практически нет полноценного белка, клетчатки, а также витаминов и минералов.

Диетолог посоветовала употреблять...