Сил больше нет: что такое профессиональное выгорание и как с ним справиться

В какой-то момент Лена, 36 лет, дизайнер в крупной корпорации, поймала себя на простой и пугающей мысли: не хочу больше работать.Это был не просто тяжёлый день. Скорее постоянное ощущение, что ты просто не можешь заставить себя включиться. Утром она открывала ноутбук, чтобы ответить на письма, спланировать задачи и уже в этот момент чувствовала усталость и внутреннее сопротивление. Мысли тянулись медленно, внимание рассеивалось.Последние месяцы Лена всё чаще ловила себя на том, что спит по 5 6 часов...