«Я боюсь, что меня бросят»: 3 упражнения, которые реально снижают тревогу

В этой статье Я боюсь, что меня бросят, даже если в отношениях всё нормально мы разобрали, ПОЧЕМУ возникает страх, что Вас бросит партнёр (парень, муж, жена), а также почему это возникает даже в хороших отношениях.Теперь: что с этим делать на практике.Это не про перестань переживать . А про навыки, которые постепенно меняют то, как работает Ваша психика.Спойлер! Эти упражнения подойдут и для других ситуаций, когда Вы испытываете тревогу. Упражнение 1. Техника Земля-Небо . Берём лист бумаги. Нижняя часть...