Как наши привычные мысли ограничивают нас

Часто мы сами не замечаем, как наши мысли начинают нас ограничивать.Например, когда в голове появляется: у меня не получится , это не для меня , я недостаточно хороший - это начинает влиять не только на настроение, но и на наши решения.Мы можем откладывать важные шаги, сомневаться в себе, отказываться от того, что на самом деле хочется.Напомню, что согласно когнитивной модели: нас расстраивают не сами события, а наши мысли о нихЧеловек может годами находиться в подавленном, тревожном состоянии, так...