Названа простая альтернатива кофе по утрам

Тёплая вода может стать простой и доступной альтернативой кофе во время завтрака. Об этом пишет издание BILD со ссылкой на исследования и мнение специалистов в области хронобиологии и питания. Перевод статьи сделал aif.ru.

По данным издания, привычка начинать день с кофе связана с желанием быстро проснуться, однако аналогичного эффекта можно добиться и без кофеина. В частности, тёплая вода помогает мягко запустить работу организма после сна, восполняет потерю жидкости и способствует естественному пробуждению.