Почему тревога наш друг?)

Почему так ласково тревоженька ?) Потому что, не враг она нам, это эволюционно заложенная программа, для защиты хозяина т.е нас. Чем она может быть опасна? Правильно, ничем.Когда есть понимание и знания о тревоге, человеку легче быть с ней в контакте. Избегая, сопротивляясь и избавляясь от тревоги, она усиливается.Конечно, не так уж мила на ощущения тревога, а если она часто посещает вас, то все свое внимание мы посвящаем ей. И это не так то и комфортно. Постоянное ощущение суеты в груди, постоянно в боевой готовности.