Focus: сон без одежды может способствовать ускоренному похудению

Сон без одежды может принести больше пользы, чем кажется на первый взгляд. Эксперты утверждают, что отказ от пижамы помогает организму лучше регулировать температуру и улучшает качество сна. Статью с портала Focus перевел aif.ru.

Одно из ключевых преимуществ — более быстрое засыпание. Когда тело охлаждается, мозг получает сигнал ко сну, а значит, человек легче погружается в глубокие фазы отдыха.

Кроме того, такой сон может способствовать контролю веса. При более низкой температуре активируется так называемый «бурый жир»...