Нутрициолог Бодрова: кофе вместо завтрака и задернутые шторы мешают худеть

Многие уверены: чтобы стать стройнее, достаточно правильно питаться. Однако на практике человек может считать калории, избегать сахара, но вес все равно будет стоять на месте. Что на самом деле влияет на процесс похудения и как его ускорить, "Газете.Ru" рассказала спортивный тренер, эксперт в нутрициологии и управлении медицинским бизнесом Анна Бодрова.

"Дело не только в рационе, но и в утренних привычках, которые в течение всего дня влияют на уровень энергии, гормонов и даже на аппетит, — говорит эксперт.