Прокрастинация: почему тайм-менеджмент не всегда помогает

Вы знаете, что надо сделать. Вы можете это сделать. Но не делаете. Снова и снова. И привычные советы просто возьми себя в руки не работают. Почему?Мозг прокрастинатораС точки зрения нейробиологии, прокрастинация это результат внутренней борьбы в нашем мозге.Лимбическая система, древняя эмоциональная часть мозга, требует немедленного удовольствия и избегания дискомфорта. Именно она кричит: Это сложно, неприятно давай лучше посмотрим видео или выпьем кофе! Префронтальная кора, рациональный центр, отвечает за планирование и долгосрочные цели.