Два киви перед сном: врачи назвали продукт, помогающий при хроническом стрессе

Врачи объяснили, почему киви полезен при стрессе.

Хронический стресс требует комплексного подхода, и одним из простых способов поддержать организм может стать включение в рацион определенного фрукта. Врачи Аурелио Рохас и Федерико Бонансеа в интервью изданию El Confidencial рассказали о полезных свойствах киви, которые помогают справиться с последствиями стрессовых состояний.

Аурелио Рохас пояснил, что содержащиеся в киви антиоксиданты, витамин С и клетчатка регулируют работу оси «кишечник ...