Все бесит»: что такое низкий порог фрустрации и как перестать срываться на близких

В своей практике я часто сталкиваюсь с запросами, которые звучат как раздражительность , агрессия на детей , не могу контролировать гнев . За этими яркими симптомами часто скрывается одно и то же психологическое явление - низкий порог фрустрации.Давайте разберемся, что это такое простыми словами, почему это опасно для отношений и психики, и главное - что с этим делать.Что такое порог фрустрации?Фрустрация это состояние, которое возникает, когда мы сталкиваемся с препятствием на пути к желаемому. Низкий порог фрустрации означает...