Нижегородцам рассказали, как помочь организму перестроиться после зимы

Февраль и март — одни из самых сложных месяцев для психического здоровья. Света и тепла всё ещё не хватает, зимняя усталость плавно перетекает в весенний авитаминоз. Редакция сайта pravda-nn.ru собрала подборку советов, которые помогут подготовиться к новому сезону и войти в весенний режим максимально бодро.

Настроить световой режим дома Больше всего наш организм страдает именно из-за отсутствия света. Если зимой в морозные дни ещё можно ждать солнца, то смена сезонов сопровождается серостью и дождями.