Почему «понимать проблему» и «изменить жизнь» — это разные процессы

Многие люди приходят к психологу с похожим ощущением. Они много читают о психологии, слушают лекции, анализируют своё поведение и даже могут очень точно объяснить, почему в их жизни повторяются одни и те же трудности.Человек может говорить: Я понимаю, что выбираю эмоционально холодных партнёров , или Я знаю, что у меня проблемы с границами , или Я вижу, что постоянно подавляю злость .Но при этом возникает болезненный вопрос: почему жизнь всё равно не меняется?Это переживание нередко вызывает разочарование в психологии.