Врачи выяснили механизм набора веса из-за недосыпа

Хроническая нехватка сна не только сказывается на самочувствии, но и может стать причиной набора лишних килограммов.

О том, как связаны недосып и ожирение, рассказали эксперты, опираясь на данные многолетних исследований.

По данным Всемирной организации здравоохранения, распространенность ожирения в мире удвоилась с 1980 года. Этот рост совпал с тенденцией к сокращению продолжительности сна в современном обществе. Многочисленные эпидемиологические исследования подтверждают...