Бей, беги, замри. Как мы реагируем на стресс?

Когда мы оказываемся под влиянием стресса, наша психика включает непроизвольные защитные реакции. И чем сильнее выражена реальная или воображаемая угроза для нашей жизни, здоровья, благосостояния, тем выше будет вероятность того, что психика на это выдаст одну из трех следующих реакций: бей, беги или замри. Давайте разберемся, каков механизм возникновения этих реакций и как они влияют на нашу жизнь. В человеческом мозге можно условно выделить два уровня. Первый ― уровень логики, где ведущую роль играют большие полушария.