Эмоциональное выгорание: признаки, которые вы не замечаете

Как понять, что у вас выгорание и что с этим делать. Я устала, но отдых не помогает . Это одна из самых частых фраз людей, которые уже находятся в состоянии эмоционального выгорания, но ещё продолжают считать, что просто нужно выспаться или чуть-чуть потерпеть . Проблема в том, что выгорание это не обычная усталость. Это состояние, в котором ресурсы психики и тела уже заметно истощены, а человек всё ещё пытается жить в прежнем режиме. Что обычно происходит перед выгоранием Человек долго живёт в режиме...