Найдена идеальная доза кофе

Новое масштабное исследование выявило J-образную зависимость между кофе и психическим здоровьем. Оптимальная доза для снижения стресса и риска депрессии составляет две-три чашки в день. Превышение порога сводит пользу на нет.

Традиционно кофе ассоциируется с утренним пробуждением и повышением уровня бодрствования. Однако результаты крупномасштабного исследования, проведенного учеными Фуданьского университета в Китае, позволяют взглянуть на этот популярный напиток под новым углом. Оказывается...