Эксперт Куценко рассказала, с какого возраста можно начинать поститься

Великий пост, который продлится до 11 апреля - самое строгое время в церковном календаре. Однако резкий отказ от привычной пищи может навредить организму, особенно если речь идет о детях. Как рассказала нутрициолог Наталья Куценко, резкое ограничение в питании может привести к негативным последствиям для организма и даже спровоцировать расстройства пищевого поведения. Питание должно оставаться сбалансированным, а изменения в рационе — комфортными как физически, так и морально.

Наталья Куценко...