Эксперт Валиуллова объяснила, как общение помогает поддерживать память и внимание

Коуч PCC ICF, мастер системных решений, мотивационный тренер Олеся Валиуллова рассказала, что крепкие социальные связи оказывают положительное воздействие на умственное и эмоциональное благополучие человека. Она добавила, что общение и взаимодействие с окружающими способствуют улучшению памяти, концентрации и снижают риск хронических болезней и депрессии.

— Социальные контакты помогают человеку легче справляться со стрессом. Когда есть люди, к которым можно обратиться за поддержкой, уровень тревоги и напряжения снижается...