5 самурайских секретов: как дожить до 100 лет, ничего для этого не делая (ну, почти)

Вы когда-нибудь задумывались, почему в Японии так много здоровых стариков, которые до глубокой старости работают в саду, танцуют на фестивалях и не жалуются на давление?

Пока мы ищем волшебную таблетку и гонимся за «идеальным телом» к лету, жители Страны восходящего солнца уже веками применяют принципы, которые продлевают жизнь не на годы, а на десятилетия.

Цифры говорят сами за себя: средняя продолжительность жизни в Японии - 84,2 года. В России этот показатель, к сожалению, остановился на отметке 66,7 лет.